No właśnie odmiana wina,teraz to juz sam nie wiem:( Myślę ze ten prop solo był by dobry,ale ile tego było by trzeba kupic by starczyło na 2.5 miesieczny lub 3 miesieczny cykl i jak to brac?Podobno szybko spada sila i masa po odstawieniu propa,wiec coś trzeba dozuic na koniec cyklu tylko co by spadki myly jak najmniejsze?
OK wpisałem 90... chciałbym osiągnąć ~80-85... i wyszło: KALORIE 2302 BIAŁKO 189 TŁUSZCZE 117 WEGLOWODANY 123 Już jakoś to lepiej wygląda. Mam tylko jeszcze jedno pytanie jak z tymi warzywami? Naprawdę nie przejmować się nimi podczas tworzenia rozpiski? Bo czytając wypowiedź Skerx'a odniosłem wrażenie, że w ogóle nie powinienem ich brać pod [...]
[...] Jakie treníngi? Chcesz schudnac ale nie masz na to czasu? Dziwne podejscie... Poczytaj o diecie low carb. Suple zbedne. Hmb nie dziala. Jesli spalacz ma w skladzie kofeine a zapewne ma to krety nie ma sensu brac. Kofa sie gryzie z kreta. Suple bierzesz dopiero wtedy jak masz dobra diete, dobry trening, min. 1msc redukcji za soba, zastój.
Wiec ja sie uczy dowiadujac ile razy cwiczyc itd. Ale jak juz napisz jaki mam pomysl to Wy wyskakujecie o niskim poziomi, wiec o co tu chodzi? Nie mozna poprostu napisac jak bedzie najlepiej i co mam brac ??
Ja prdle.. Bcaa to zwykle aminokwasy,mozna to brac caly czas. L-karnityna to jets powysilkowe,pilkarzyki nawet sobie to biora.. A bialko jak masz dobre i diete to mozesz troche sie zmasowac. Ja nke rozumiem po co ci bialko,bcaa i l-karnityna do kaloryfera..Wejdz sobie w profil goscia lodzianin1 i masz tam linkkal zrobic kaloryfer...
Jak bedziesz mial niedobor to beda bolec cie kosci po tym sie poznaje . Ale to podczas treningu mozna zobaczyc jak wysilek bedzie potezny i bedzie trwal dlugo. Ja tak mialem musialem witaminy brac i z 2 miechy przerwy od treningow. Najlepsze sa v-powery 1 dziennie tabletka na 3 miechy, ale to sa tabletki glownie dla biegaczy z tego co pamietam . [...]
nie wiem do czego znowu pijesz... no ale chyba nie chcesz brać ani polecać samej rybozy, bo samo hmb jak najbardziej- tylko nie przekrecaj znaczenia słowa samo bo mozna je różnie interpretować, ale w tym co piszę raczej jest to jasne...
Jednak trochę zamieszałem ... za dużo tych art. przeczytałem ... o to co znalazłem ... Jak pamiętam były też inne posty na podobny temat, co jest lepsze, jakie efekty dało 1-AD w cyklu a jakie efekty po Sauce. Wiem, że po 1-AD było więcej opinii pozytywnych, może przez to, że brali mniejsze dawki 1-T a trzeba brać podobne dawki 1-AD i 1-T w wersji [...]
Ja używałem ZMA z Treca, z Olimpu i aptecznego. Właściwie nie odczuwałem różnicy. Za to pamiętam jak za***iście się czułem zaraz na początku jak zaczynałem brać .
[...] 10, potem każde 3 dni mniej tj. 20 - 10 - 10, do 10 - 0 - 0. Mam nadzieję, że nie będzie od tego przykrości. Faktem jest, że wpierdzielam wszystko co mam pod ręką, i czuję jak mnie od środka rozpycha. Muszę ograniczyć żarcie. Ponadto zauważyłem, że jakoś słabym się robię, tj. tak jakbym nie mógł się zregenerować. No i zaczyna mi się agresor [...]
[...] na tydzień(200mg) , oraz 3 - 4 strzałaów wina/ tydz. Myślę, że tak zostanie do wyczepania zapasów, czyli miesiąc - ten bold i 3-4 W.depot, albo odpowiednik stanozololu przez jakieś 2 miechy. Nie wiem czy to dobry cykl, bo sam go "opracowałem". Może można było zrobić lepiej (to za rok), ale problem w tym czy i kiedy i ile brać na odblok. [...]
[...] moj poprzednik powiedzial nie ma co sie brac za ostre treningi bo w twoim wieku nie jest to wskazane...owszem wpasc kilka razy w tygodniu na silownie i pocwiczyc, ale nie jakis hardkorowy trening. Pocwicz 2-3 miesiace, wtedy sie okaze czy silka to tylko chwilowy bryk czy cos na serio. Wtedy bedziesz mogl zaczal myslec o Diecie, pozniej suplach [...]
Hipek ze oma to lek to chyba kazdy glupi wie ale dzieki za przypomnienie A tak na powaznie to faktycznie powinienes udac sie do psychologa bo to nie jest dobre brac ome leczniczo jak Ci nie nie jest zastanow sie nad tym jeszcze raz
Właśnie mi przyszedł pomysł by wziąć deke z npp jako kickstarter. Ma to sens i jak to brać? Kiedyś czytałem ze jak ludzie wchodzili na długie estry testosteronu to jako kickstarter dokładali propa na początek. Docelowa dawka deki to by bylo 250 co 5 dni, gdzies wyczytalem ze powinno byc deki 2 razy mniej niz tescia by nie bylo klopotu Zmieniony [...]
Witam Panowie, mam takie pytanko do was jako ekspertów. Jak wiadomo ( chodz nie oficialnie) za rok w lipcu jest rekrutacja do SPWLwP i czas sie brac za przygotowania. Moje pytanie tyczy sie wlasnie przygotowanie, czy jako kierowca ciezarówki, mlody czlowiek spedzajacy kazdy weekend w domu, mam szanse godnie sie przygotowac do rekrutacji ? czy jest [...]
[...] od artykułów, do których linki podał Ci Marcinecki, zwłaszcza od poradnika by Tyka i Veronka Tam naprawdę wszystkiego się dowiesz. Jak po ich lekturze będziesz miał jeszcze jakieś wątpliwości - zapraszamy > Chiałbym abyście coś dla niej polecili czy wystarczy dieta 1000kcal czy 1200kcal Nic nie wiemy o dotychczasowej diecie, a to dość [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ćwiczę prawie 2 i pół miesiąca, przestrzegam dietki wysoko-kalorycznej. I tu jest problem - babka w sklepie powiedziała że nie mam się co brać za GAINERY i BULKI (Kretynizm jak dla mnie) a zacząć OD MONOHYNDRATU KREATYNY. Czy to racjonalne? Nie mam pojęcia co robić, kupić mono czy jakiegoś gainer'a? MOIM zdaniem oczywisty jest gainer lub bulk [...]
d-ribose
